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Suplementos Dietéticos en el ser Huamano

por Mike Benton.
El organismo humano puede utilizar los minerales, vitaminas, aminoácidos, etc., en un estado inorgánico.
No podemos utilizar los minerales, vitaminas ni otros nutrientes que en la naturaleza están en estado inorgánico. Nuestros cuerpos no están preparados para procesar esos artículos no alimentarios. Muchos de los minerales y elementos nutrimentales que tienen forma de pastilla tienen su origen en rocas (dolomía), desechos industriales (fluoruro) e incluso desechos de metal (hierro). 
Tampoco podemos metabolizar extractos de esta tierra ni las sustancias químicas con las que están hechas las pastillas de suplementos. Si realmente queremos nutrirnos, debemos comer plantas (frutas, verduras, frutos secos, semillas, etc.) que han convertido los componentes minerales inorgánicos en complejos y cadenas orgánicas. Las plantas cogen los minerales y nutrientes de la tierra; nosotros tomamos los minerales y nutrientes de las plantas. Aunque los suplementistas quieran hacérnosl…

Leche de vaca no alimenta al ser humano

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Existe la creencia general adquirida por los medios de difusión a través de muchos años (anuncios publicitarios), la necesidad de consumir leche siendo adultos, lo cual no es cierto.  Consumir leche de Vaca es causante de muchas patologías, no ayuda a fortalecer huesos, en Estados Unidos, el mayor consumidor de leche, es donde hay más casos de osteoporosis. Se ha comprobado que en mujeres que no consumen leche animal, consumen mucha fruta, verduras, tienen 18% de pérdida de hueso, mientras las personas omnívoras tienen una pérdida de 35%. En cuanto a los niños lactantes su fisiología esta preparada para asimilar las propiedades de la leche materna siendo una de ellas la Caseína (proteína) de la leche materna las asimila muy bien, sin embargo la Caseína de la leche de vaca le es indigesta y no la asimila, produciendo en muchos casos inflamación, intolerancias y alergias. La leche de vaca no contiene Triptófano que la leche materna si lo tiene y es básica para la fisiología del niño. 
El li…

Leche Humana y Leche Vaca

La leche humana es la más pobre en proteínas y calcio de todas las leches. Sin embargo, es la más rica en ácidos grasos monoinsaturados (aceite de oliva) y poliinsaturados (pescado), necesariospara el desarrollo del cerebro humano. En cambio, la leche de vaca contiene más del triple de proteínas y de calcio que la leche humana, aunque menos grasas e hidratos de carbono. Sus glóbulos de grasa son muy grandes, y tienden a flotar formando la nata. Esto hace que la digestión de la leche de vaca en su estado natural sea más lenta que la de otros mamíferos. La homogeneización de la leche disminuye un poco este inconveniente. Aparte de diferenciarse en la cantidad total de proteínas, la leche de vaca contiene de 3 a3,5 g/l00 ml y la de mujer cerca de 1 g/l00 ml, se diferencian en la distribución y tipo de proteínas que contienen. En la leche de vaca, la Caseína representa aproximadamente el 80% del total de proteínas, y las Proteínas del Suero el 20% restante; en contraste, las proteínas de l…

Consumo de Sal y enfermedades que ocasiona

La presión sanguínea aumenta con el consumo de cloruro de sodio, porque este afecta el sistema renina angiotensina aldosterora encargado de regularla, así como el volumen extracelular corporal y el balance de sodio y potasio.
Fuente Universidad de Chile

¿Qué enfermedades se agravan con el consumo de la Sal (Cloruro de Sodio)? Artritis Cáncer al estómago
Cirrosis Corazón
Dolores de Cabeza Epilepsia Estreñimiento Fatiga Hinchazón de todas las gládulas
Hipertensión
Ictericia Indigestión Nefritis Neumonía Obesidad Pies Hinchados Pleuresía Sinusitis Sordera Stress (Tensión nerviosa) Vejez Prematura Viruela Afecta la fisiología humana en general.
Al ingerir la sal es un producto inorgánico porque no  proviene de la materia viva, el organismo no lo puede descomponer (desdoblar en cloruro y  sodio independientemente) en el proceso de digestión, asimilación (corriente sanguínea) y lo eliminamos como cloruro de sodio. La sal es tóxica, por ser inorgánico no puede ser metabolizado por el cuerpo.
Y esto sucede porque nuestr…

Menús para la Primavera y verano

Frutas de la estación de preferencia, maduras pero no muy maduras (casi fermentadas), verduras también de la estación, es recomendable leer el libro en la red lo ubique en este enlace:Combinación de los Alimentos H.M.Shelton .
1.-*****************************

DESAYUNO
Sandía, la cantidad que desees, en la mañana cuando tengas apetito, sólo esta fruta.

COMIDA 
Ensalada verde
Acelgas
Calabaza
Patatas

CENA
Ensalada verde
Habichuelas
Frutos Oleaginosos

2.-*************************

DESAYUNO
Melocotones
Cerezas
Albaricoques

COMIDA
Ensalada verde
Hojas de remolacha
Zanahoria
Habas al horno

CENA
Ensalada verde
Espinacas
Col Requesón

3.-*************************

DESAYUNO
Melón, sólo esta fruta la cantidad que desees.

COMIDA
Ensalada verde
Coliflor
Calabazas
Alcachofas tiernas

CENA
Ensalda verde
Coliflor
Maíz blando
Aguacate (palta)

4.-************************

DESAYUNO
Cerezas con crema (sin azúcar)

COMIDA
Ensalada verde
Coliflor
Espinacas
Arroz Integral

CENA
Ensalada verde
Calabacines
Hojas de Nabo
Chuletas de Cordero

5.-************************…

Comidas Proteicas bien Combinadas

MENUS MODELOS
De preferencia por la noche, sin agregar ácidos, aceites y grasas de cualquier tipo es lo recomendable. La cantidad la fija cada uno de acuerdo a su necesidad. Observamos que cada comida (almuerzo de acuerdo a costumbres de cada país y en la noche le llaman cena) empieza por un lechuga, cuya variedad conviene cambiar cada vez.
Lechuga, acelgas, apio y requesón.Lechuga, acelgas, calabaza y aguacate (palta)Lechuga, acelgas, calabaza y chuletitas de corderoLechuga, acelgas, calabaza y aguacate (palta)Lechuga, acelga, espárragos y nuecesLechuga, acelgas, calabaza y nuecesLechuga, alcachofas, espárragos y aguacate (palta)Lechuga, almendras, calabaza, col blancaLechuga, apio, col lombarda y aguacate (palta)Lechuga, berenjenas al horno, algas y huevoLechuga, berenjenas al horno, col rizada, aguacate (palta)Lechuga, berenjena al horno, acelgas y soja germinada.Lechuga, berros, judías verdes y aguacate (palta)Lechuga, brócoli, judías tiernas, y nuecesLechuga, calabacines,espinacas …